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  • 維生素檢測儀屬于維生素C缺乏的人群


        作為維生素圈兒被人熟知的營養素,維生素C早在古代歐洲的大航海時期就打響了知名度,用于治療壞血病,維生素C一旦攝入不足,身體所表現出的缺乏癥既隱蔽又緩慢,很難讓人察覺。那么維生素C的缺乏人群都是哪些呢?下面跟著維生素檢測儀的小編帶您了解一下。


        維生素C是人體需求量很大的一種營養素之一,具有抗氧化、增加免疫力等作用,還能改善鐵、鈣的吸收利用。長期缺乏維C,會出現免疫力下降、牙齦出血、皮下瘀斑、口腔潰瘍、傷口難愈合等癥狀,并且可能招來心臟病、糖尿病、腫瘤等多種慢性疾病。


        很多人三餐時間不固定、經常吃外賣,導致果蔬攝入不足,那么便會缺乏維生素C,如果人缺少維生素C,一不小心碰撞或者磕到之后,很容易膝蓋或者皮膚就會形成淤血。高強度運動會導致維C消耗增加,運動時流汗,也會流失部分維C。


        九陸生物維生素檢測儀廠家提醒您補充維C應遵循“少量多次”的原則,即選用維素C含量適宜(如250毫克/片)的補充劑,每天分次食用,可提高維C的吸收率和利用率。





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